Työhyvinvointi on investointi
Organisaation kilpailukykyyn, taloudelliseen tulokseen sekä imagoon vaikuttava työhyvinvointi on investointi. Hyvin suunniteltu investointi maksaa itsensä takaisin moninkertaisena.
Työhyvinvoinnilla on tutkitusti merkittävä myönteinen yhteys mm. asiakastyytyväisyyteen, työntekijöiden vähäisempään vaihtuvuuteen, sairauspoissaoloihin ja tapaturmiin sekä yrityksen tulokseen.
Työhyvinvoinnin edistäminen kuuluu sekä työnantajalle että työntekijöille, joilla on vastuu työkykynsä ja ammatillisen osaamisensa ylläpitämisen ohella työpaikan myönteiseen ilmapiiriin vaikuttamisessa.
TyöhyvinvointiPLUS -valmennus
TyöhyvinvointiPLUS -valmennus on 20-50 työntekijän yrityksen tarpeisiin räätälöitävä kokonaisuus.
Nykytilan kartoitus voi sisältää esim. selvitykset työhyvinvointiin liittyvistä lakisääteisistä asioista, perehdyttämiskäytänteistä ja toimintatavoista muutostilanteissa sekä työhyvinvointikartoituksen.
Työhyvinvointia edistävä toiminta on pitkäjänteistä. Nykytilan kartoitus ja mahdollinen vertailudata toimivat pohjana valmennuksen tavoitteiden määrittelyssä ja projektin suunnittelussa. Yrityskohtainen toimenpidesuunnitelma voidaan koostaa esimerkiksi työhyvinvoinnin vuosikellon muotoon. Suunnitelman näkyväksi tekeminen auttaa mm. toimenpiteiden aikatauluttamisessa, vastuiden jakamisessa ja helpottaa seurantaa.
Työhyvinvointikartoitus
Valmennusprosessissa hyödynnetään tavallisimmin työhyvinvointia mittaavan kyselyn tuloksia. Jos edellisestä mittauksesta on yli 6 kk, on valmennusprosessi suositeltavaa käynnistää toistamalla kysely. Organisaatiolle laaditaan tarvittaessa oma, alkukartoitusta hyödyntävä ja helposti toistettava sähköinen työhyvinvointikysely, jolla keskustelua suunnataan oikeisiin asioihin.
Työhyvinvointisuunnitelma
Yrityksen työhyvinvoinnin suunnitelma laaditaan yhteistyössä yritysjohdon ja koko työyhteisön kanssa. Henkilöstö aktivoidaan mukaan ideoimaan ja keskustelemaan heitä kiinnostavista työhyvinvoinnin teemoista. Ideariihissä eniten keskustelua herättävät yleensä “ihan tavalliset” aiheet; ajankäyttö ja kiireen kesyttäminen, työn tuunaaminen ja terveelliset elämäntavat.
Työhyvinvoinnin vuosikello
Työhyvinvointi syntyy työstä, sen suunnittelusta ja hallinnasta. Työhyvinvointia ei siis ole pelkkä virkistyspäivä, kulttuuriseteli tai työsuhdepolkupyörä. On ensiarvoisen tärkeää, että yrityksen avainhenkilöt hahmottavat työhyvinvoinnin osa-alueet ja niiden merkityksen henkilöstön hyvinvoinnille, työilmapiirille ja organisaation tulokselle. Yrityksen vuosisykliin liitetyn, systemaattisen työhyvinvoinnin tekojen suunnittelun ja toteuttamisen vuosikellonajattelun avulla työhyvinvoinnin johtaminen ja yrityksen hyvinvointi-imagon kehittäminen liitetään luontevasti osaksi työarkea.
Räätälöitävän vuosikellon osa-alueita voivat olla mm.
- työhyvinvointisuunnitelma
- työterveyshuollon yhteistyösopimus ja toimintasuunnitelma
- työsuojelun toimintaohjelma
- varhaisen puuttumisen menettelyt
- sairauspoissaolojen seuranta ja niiden vähentämisen keinot
Työhyvinvointipäivä
Tyhy-päivä tai virkistyspäivä toimii mainiosti työhyvinvointivalmennuksen osaprojektina ja on toteutettavissa myös erillisenä työyhteisön kehittämisen toimenpiteenä.
Sepontyttären tyhy-päivät suunnitellan toivomusten mukaan yrityksen johdon ja/tai HR:n kanssa on yhdessä sovituista elementeistä tai täysin itsenäisesti avaimet käteen -periaatteella. Tyhy-päivän sisältönä voi olla esimerkiksi yksi tai useampia alla kuvatuista aktiviteeteistä.
Esimerkkejä tyhy-päivän toimintaan
Vahvuuksien VOIMAKEHÄ®-työpaja (3-6 tuntia)
Tehdään omat ja työyhteisön vahvuudet näkyväksi! VOIMAKEHÄ® perustuu positiivisen psykologian laajaan vahvuusnäkemykseen. Se on ohjauskonsepti ja työkalu vahvuuksien tunnistamiseen ja nimeämiseen.
Lue lisää blogista ja VOIMAKEHÄ®-sivustolta.
Erätauko-dialogi ajankohtaisesta teemasta
Osallisuuden kokemusta ja vuorovaikutuksen edistämistä! Sitran kehittämän Erätauko-menetelmän ansiosta käsitellystä aiheesta on mahdollista kuulla erilaisia näkökulmia ja saavuttaa syvempi yhteinen, jaettu ymmärrys. Parhaimmillaan syntyy ennalta-arvaamattomia oivalluksia ja uutta ajattelua!
Lue lisää blogista ja Erätauko-säätion verkkosivuilta.
Ratkaisukeskeinen työpaja
Työpajamuotoinen työskentely ohjaa valittujen teemojen ja kysymysten ratkaisuun ryhmässä. Työpaja sopii mainiosti esimerkiksi muutostilanteeseen. Työskentelyn keskiössä on keskustelu, osallistujan oman näkemyksen selittäminen ja yhteisen ymmärryksen löytäminen. Menetelmä opettaa yhteistoimintaa ja ratkaisukeskeistä työskentelyä ryhmän yhteisen mielipiteen löytämiseksi.
Osallistava oman hyvinvoinnin luento
Asiantuntijaluento esimerkiksi työssä palautumisesta, optimaalisesta aivoenergiasta tai työn tuunaamisesta. Lähestytään työhyvinvointia hyvinvoivan työntekijän tai työyhteisön näkökulmasta tiedon ja tekemisen avulla. Teemoja voi olla esimerkiksi resilienssi, työyhteisötaidot ja työyhteisön pelisäännöt, arvot, asenteet ja motivaatio työhyvinvoinnin tekijöinä, ajankäyttö ja palautuminen. Luentoa rytmittävät erilaiset yksilö-, pari- ja ryhmätehtävät, jotka haastavat juuri sopivasti omaa ajattelua ja muistamista ja edistävät vuorovaikutusta.
Läsnäolo- ja rentoutusharjoitukset
Sopivasti annosteltu tietopaketti mindfulnessista ja käytännön harjoituksia työssä ja työstä palautumisen tueksi, esimerkiksi 1-2 lyhyttä hengitysharjoitusta, työssä palautumisen läsnäoloharjoitus ja pidempi palauttava syvärentoutus.
Fyysistä palautumista tukevat rentoutusharjoitukset viestivät keskushermostoa rauhoittavasti. Harjoitusten vaikutukset kattavat tahdonalaisen lihaksiston ohella autonomisen ja ääreishermoston, immuniteetti- ja sisäeritysjärjestelmän. Rentoutuessa stressihormonien taso laskee ja korvautuu mielihyvää tuottavilla hormoniyhdisteillä.
Asahi terveysliikuntatuokio
Neljän suomalaisen miehen kehittämä Asahi sai alkunsa v 2004. Pehmeän haastava terveysliikunnan muoto huomioi kehon ja mielen yhteyden. Sen itämaisista taistelulajeista vaikutteita saaneet liikkeet pohjautuvat länsimaiseen liikuntatieteeseen ja terveyskäsitykseen.
Nykyasahi kehittyy edelleen ja siitä on olemassa muotoja pikkulasten leikkiasahista toimistotyöntekijöille ja pitkälle lentomatkalle veritulppaa ehkäisemään. Asahia harrastetaan mm. eduskunnassa ja se tuottaa iloa myös luonnossa retkeilyn lomassa. Mindfulness- harjoitteluun asahi sopii myös mainosti.
Lue asahin terveysvaikutuksista Asahi Nordic ry:n sivustolta.
Luonnonvoima Metsäpaja
Tulossa keväällä 2024!
Katso myös koulutukset, työpajat & luennot, joista voi hyvinkin löytyä juuri sopiva sisältö työhyvinvointipäiväänne!
Askel työhyvinvoinnin polulle
Työhyvinvointi on monen eri tekijän summa ja se syntyy pääasiassa työn arjessa. Milloin viimeksi pysähdyit pohtimaan omaa ja henkilöstön työhyvinvointia? Tiedätkö mitkä asiat tuottavat työn iloa yrityksesi henkilöstölle? Mitkä asiat lisäävät omaa työhyvinvointiasi?
Työhyvinvointi on investointi. Työterveyslaitos on arvioinut, että yksi työhyvinvointiin sijoitettu euro tuo jopa kuusi euroa takaisin.
Varaa maksuton kartoitustapaaminen tai jätä yhteydenottopyyntö. Lähetä yhteystietosi ja lyhyt kuvaus työhyvinvoinnin tarpeistanne ja otan yhteyttä ensi tilassa.
Sepontyttären valmennuksista, työpajoista ja koulutuksista löydät useita vaihtoehtoja myös virkistys- tai työhyvinvointipäivän ohjelmaksi.
“Organisaation kilpailukykyyn, taloudelliseen tulokseen sekä imagoon vaikuttava työhyvinvointi on investointi. Hyvin suunniteltu työhyvinvoinnin investointi voi maksaa itsensä takaisin moninkertaisena.”